Brini o sebi - budi dobro - proŽivi COVID

Vrijeme proteklih mjeseci u kojem dominiraju epidemiološke mjere uzrokovane
koronavirusom Covid19 za sve nas prilično je teško. Naša svakodnevica i rutina
koja nam je možda ponekad bila teška, ali poznata u značajnoj mjeri se promijenila.
Naime, ne možemo viđati svoje prijatelje, voditi svoje živote onako kako bismo
htjeli, zabavljati se...
Naravno, možda ovo iskustvo  ̋zaključavanja ̋ nije tako loše iskustvo za svakoga, no
svakako je važno naglasiti da nije lako.
Nekima od vas prilagodba na novi način nastave je sasvim u redu, no neki su
nezadovoljni. Nedostaje vam izravna komunikacija s profesorima, način
poučavanja, kontakti s prijateljima, izleti, maturalna putovanja, izlasci. Vrijeme
provedeno s obitelji kod nekih izaziva napetost i događa se da je neka nova
obiteljska dinamika dovela do narušavanja odnosa.
Sve su to nove i neočekivane promjene s kojima se ponekad teško nosimo. Nekima
ova situacija predstavlja vrlo stresno razdoblje s puno frustracija što vodi u različita
emocionalna raspoloženja.
Postavlja se pitanje kako trebamo upravljati stresom ili osjećajem zabrinutosti zbog
neočekivanih promjena?

U sklopu projekta Sedišnjeg ureda za demografiju i mlade donosimo vam dvije brošure i popise telefosnkih brojeva za anonimo i povjerljivo savjetovanje mladih.